想要增加體質(zhì)應(yīng)該怎么做？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_675384

  醫(yī)生，，我體質(zhì)比較弱，經(jīng)常頭暈然后有點(diǎn)低血糖，所以想增強(qiáng)體質(zhì)，但是只要稍稍運(yùn)動(dòng)就會(huì)喘不過(guò)氣，或頭暈，我應(yīng)該選擇什么運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)比較好

• 鄧翔文

  建議慢運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，太極拳，八段錦

• ask_675384

  可我在國(guó)外，也沒(méi)這些可以學(xué)

• 鄧翔文

  除了運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要加強(qiáng)一下。另外，建議您去做個(gè)心肺功能檢查。

• 鄧翔文

  網(wǎng)絡(luò)上好多這方面的視頻

• ask_675384

  哎，什么檢查都做過(guò)，都沒(méi)查出什么，我自己上網(wǎng)查了癥狀懷疑我是植物神經(jīng)紊亂

• 鄧翔文

  您在國(guó)外都做了什么檢查？

• ask_675384

  我以前回中國(guó)檢查的

• ask_675384

  因?yàn)榻?jīng)常頭暈，做過(guò)腦部ct還做過(guò)很多，反正都是好的

• ask_675384

  就是有些低血壓

• 鄧翔文

  抽過(guò)血查肺功能嗎？

• 鄧翔文

  做過(guò)心電圖嗎？

• ask_675384

  這些都有查的

• ask_675384

  可能我心理也是有問(wèn)題的，容易緊張，緊張就會(huì)心跳加速，頭暈等

• ask_675384

  經(jīng)常莫名其妙的頭暈站不穩(wěn)，還去查過(guò)頸椎～做過(guò)磁共振，都好的

• 鄧翔文

  您血壓多少？

• 鄧翔文

  有沒(méi)有貧血？

• ask_675384

  現(xiàn)在沒(méi)去量血壓

• ask_675384

  當(dāng)時(shí)驗(yàn)血時(shí)是沒(méi)有貧血的

• ask_675384

  最近有時(shí)候早上比較餓的時(shí)候還會(huì)看東西模糊

• 鄧翔文

  這種情況應(yīng)該是低血糖

• ask_675384

  這得吃藥嗎

• ask_675384

  這得吃藥嗎

• 鄧翔文

  低血糖的時(shí)候吃東西就行。

• 鄧翔文

  血壓低也可能會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛

• ask_675384

  那我可以跑步來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)嗎

• 鄧翔文

  您稍微運(yùn)動(dòng)就氣喘，不建議您跑步鍛煉。

• ask_675384

  那只能瑜伽這些嗎？難度太高了

• 鄧翔文

  可以散步

• ask_675384

  然后慢慢增加運(yùn)動(dòng)量嗎

• 鄧翔文

  可以的

• ask_675384

  謝謝了

• 鄧翔文

  不客氣。

• 鄧翔文

  祝健康。

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