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潘曉
您好,今天感覺好些了嗎?
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就是還是完全蹲不下
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但走路不疼
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還是有點鼓
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膝蓋骨頭上一點點
潘曉
下蹲不行的話可以找做上下樓練習的
潘曉
沒事的
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嗯,知道了
潘曉
你可以用個護膝輔助走路
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走路沒大礙的
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就是蹲下太難,總感覺里面有東西漲著,不蹲下沒什么大礙
潘曉
嗯 慢跑階段的時候可以的
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現(xiàn)在可以慢跑嗎,還是等消腫后
潘曉
等下蹲就可以慢慢跑了的
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嗯,好
潘曉
慢跑沒問題基本鍛煉就很成功了
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每次消腫到最后一點就很慢,總有一點腫不消。
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上次每天早上起來疼的很
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有時不疼,什么原因啊
潘曉
那還是關(guān)節(jié)處肌肉等組織還沒有鍛煉開 有的有些粘連
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嗯,知道了
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