怎么樣才能夠解壓放松自己呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李君

  主要是你不太會(huì)，自我的解壓和放松。你可以通過(guò)平時(shí)，多與家人和朋友去溝通，傾訴。平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己的身體，和心情

• ask_744916

  愛(ài)心情煩躁 不會(huì)平衡與調(diào)節(jié)自己的身心

• ask_744916

  本身什么都好 但是專(zhuān)想不開(kāi)心

• ask_744916

  我怎么就看不到好的呢 沒(méi)滿足

• 李君

  能找到自己的優(yōu)點(diǎn)。

• ask_744916

  我總是擔(dān)憂太多

• 李君

  平時(shí)愿意和別人溝通嗎？

• ask_744916

  恩

• ask_744916

  和老公溝通多一些

• 李君

  和父母的溝通呢。

• ask_744916

  一般吧我家庭離異

• ask_744916

  婆婆公公幫著照顧孩子

• ask_744916

  但是她們太強(qiáng)勢(shì) 把我兒子慣著 在老家?guī)臀铱粗?p>

• ask_744916

  我兒子和她們比和我親

• 李君

  為什么不試試自己帶呢！

• ask_744916

  我還不敢得罪她們 因?yàn)樗覘l件不錯(cuò) 給我們買(mǎi)房子車(chē)子

• 李君

  是吧，但是自己心里不舒服呀！

• ask_744916

  我是教師 時(shí)間很緊張

• ask_744916

  其實(shí)也沒(méi)什么大事

• 李君

  也沒(méi)關(guān)系孩子大了就回到你身邊。

• ask_744916

  這些都不是特別鬧心 我沒(méi)什么鬧心 就是從小到大就是焦慮

• 李君

  可能從小的時(shí)候因?yàn)榧彝サ年P(guān)系，會(huì)有不安全感。

• ask_744916

  馬上回來(lái)了 我還害怕累

• ask_744916

  我特別愛(ài)疲勞

• 李君

  平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_744916

  從不運(yùn)動(dòng)

• ask_744916

  和這個(gè)有關(guān)嗎

• 李君

  當(dāng)然有關(guān)系啊

• ask_744916

  我怕累 就愛(ài)躺著

• ask_744916

  運(yùn)動(dòng)太累人

• 李君

  運(yùn)動(dòng)一方面能增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面。也是特別好的解壓方法。

• ask_744916

  我沒(méi)力氣做運(yùn)動(dòng)

• 李君

  越累才應(yīng)該越運(yùn)動(dòng)，啊

• 李君

  我所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)并不是特別劇烈的運(yùn)動(dòng)。

• ask_744916

  我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• ask_744916

  看來(lái)以后真得鍛煉

• 李君

  老師的職業(yè)時(shí)家里特別大的職業(yè)之一，特別需要適當(dāng)?shù)姆潘珊蜏p壓。

• ask_744916

  我就是糾結(jié)矛盾

• ask_744916

  天天患得患失

• 李君

  老師的職業(yè)是壓力特別大的職業(yè)之一

• ask_744916

  是嗎

• 李君

  因?yàn)槟憷鄯e了太多的壓力，就會(huì)特別壓抑就會(huì)影響到你的情緒和生活的質(zhì)量。

• ask_744916

  怎么釋放壓力啊

• 李君

  傾訴也是特別好的減壓方式！

• ask_744916

  謝謝

• 李君

  不客氣，如果需要可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)

• ask_744916

  消費(fèi)才讓我放松

• 李君

  購(gòu)物，暴食，洶酒都不是特別好的解壓方式

• ask_744916

  實(shí)在沒(méi)什么適合我的

• ask_744916

  除了美食

• 李君

  通過(guò)心理咨詢也可以幫助你緩解

• ask_744916

  我咨詢多次 咨詢師改變不了我的想法

• 李君

  那是沒(méi)有找到更合適，你的。心理咨詢師。

• 李君

  好吧，更詳細(xì)的咨詢建議你訂購(gòu)我的電話服務(wù)。

• 李君

  看到發(fā)給你的鏈接，打開(kāi)后按提示操作就可以了。

• 李君

  訂購(gòu)時(shí)讓你填寫(xiě)的手機(jī)號(hào)碼是你自己的手機(jī)，不是我的。

• 李君

  找網(wǎng)站客服或是直接撥打***客服電話

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容