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我想減肥，早餐一碗白粥，下午一個蘋果，這樣堅持半個月可以嗎
溫州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿??；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。
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我想減肥，早餐一碗白粥，下午一個蘋果，這樣堅持半個月可以嗎
陳崇崇
最好不要這樣，要健康減肥：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時睡覺
ask_atp2Dw
今年17歲，之前總是過量吃零食，垃圾食品睡前也會吃，現(xiàn)在不吃了，會好一點嗎
陳崇崇
嗯，這樣會慢慢瘦下來
陳崇崇
而且對身體好
ask_atp2Dw
我之前也試過，可是堅持幾天又忍不住了，形成一種習慣性了，其實也沒那么愛吃零食
陳崇崇
最好是忌口，不然減肥很難
ask_atp2Dw
嗯，現(xiàn)在大多時候都沒什么胃口
陳崇崇
三餐還是要固定，其他的不用ｈｉｃｋｏｒｙ
陳崇崇
吃
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