精神壓力過大應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_764623

  電視劇突然看不懂了，熟人或陌生人在一起不知道該溝通什么。我不知道什么原因，就是有一段時(shí)間精神壓力特別大有三個(gè)月左右

• 蔡其林

  你這種情況應(yīng)該是精神壓力過大超成的，精神心里學(xué)中有一個(gè)病叫做應(yīng)障礙，這個(gè)病是可能輕度影響記憶力，

• ask_764623

  看不懂電視和記憶有關(guān)聯(lián)嗎

• 蔡其林

  沒多在關(guān)系的

• ask_764623

  那請(qǐng)問這是哪里出了問題?。?p>

• 蔡其林

  你的年齡，必別

• ask_764623

  23女性

• 蔡其林

  是在工作，還是在上學(xué)

• ask_764623

  現(xiàn)在沒工作了

• 蔡其林

  從精神心里學(xué)來說你應(yīng)該是思想壓力過大超成的，這是有科學(xué)依據(jù)的

• ask_764623

  那該怎么辦呢？

• 蔡其林

  你首先要自己調(diào)整好心態(tài)，

• ask_764623

  我不知道該去干嘛？別人講話我不知道該如何能去和他們一起溝通

• 蔡其林

  這應(yīng)該是你性格內(nèi)向的原因，你要多看看書，多了解一下社會(huì)新聞，增加自己知識(shí)面

• ask_764623

  我之前不是內(nèi)向的

• ask_764623

  就是那段時(shí)間精神壓力過大，自己上班不知道該和顧客講什么，回到家見到熟人也不知道該講些什么

• 蔡其林

  你該主動(dòng)去和你以前的朋友溝通，要主動(dòng)找工作，有工作了才不能每天無所事，而煩惱，焦慮

• ask_764623

  然后就發(fā)現(xiàn)自己電視劇看不懂了，就是無法看懂劇情，大腦 不知道如何去關(guān)聯(lián)這些

• ask_764623

  我現(xiàn)在就是溝通出現(xiàn)了問題啊

• ask_764623

  連親戚在一起我都不知道要怎么和別人聊天

• 蔡其林

  你性格孤僻的表現(xiàn)

• ask_764623

  不是呀，之前我不是這樣

• ask_764623

  我覺得應(yīng)該是大腦神經(jīng)哪里出現(xiàn)了問題

• 蔡其林

  你失眠嗎

• ask_764623

  現(xiàn)在睡眠很差

• 蔡其林

  這種現(xiàn)象有多久了

• ask_764623

  好幾個(gè)月了

• 蔡其林

  我終于有點(diǎn)明白了，你可能患上了輕度抑郁癥，抑郁癥指心情不好，情緒低落，高興不起來，不想做任何事情，焦慮，煩躁，失眠，以上癥狀持續(xù)1周以上，

• ask_764623

  不是的

• ask_764623

  我的是有癥狀的呀，只是我不知道是哪里出現(xiàn)了問題

• 蔡其林

  那你就應(yīng)該到心里科仔細(xì)咨詢，你應(yīng)該理心里問題了

• ask_764623

  心里什么問題？

• 蔡其林

  就是你沒工作后超成你不愛接觸朋友，親戚，不與人溝通啥，這種內(nèi)題自有靠自己調(diào)整，

• ask_764623

  不是啊，我是發(fā)現(xiàn)自己無法和客人交流了，然后自己壓力很大，我就辭掉了工作的

• ask_764623

  回家后發(fā)現(xiàn)見到親戚朋友都沒辦法交流，后來發(fā)現(xiàn)自己沒辦法看明白電視劇了

• ask_764623

  我才知道可能是自己哪里出問題了

• 蔡其林

  你軀體有其它問題嗎，比如，你可以去做一下腦CT，

• ask_764623

  身體無明顯癥狀

• 蔡其林

  記憶力如何

• ask_764623

  但這種CT能做出來嗎？

• ask_764623

  以前的事情記得清楚

• 蔡其林

  你可以到心里科看看

• ask_764623

  心里科不是看抑郁這些的么

• 蔡其林

  不是的，精神科才是

• ask_764623

  心里科是看什么??？

• 蔡其林

  心里方面的問題

• ask_764623

  心里會(huì)有什么問題呢？

• 蔡其林

  這就難說了，如性格孤僻，都是心里問題，讓醫(yī)生陪你聊天讓你思想放松一下就是心里治療

• ask_764623

  我之前性格很開朗，我覺得可能是大腦神經(jīng)的問題吧

• 蔡其林

  不會(huì)的，大腦神經(jīng)方面的問題表現(xiàn)不是這樣的

• ask_764623

  那電視劇看不懂是哪里出現(xiàn)了問題呢？

• 蔡其林

  這個(gè)跟你的知識(shí)面有關(guān)系巴

• 蔡其林

  文化水平

• 蔡其林

  就說到這兒巴

• ask_764623

  不是啊，我也不知道如何表達(dá)，我之前很喜歡看電影的，電視劇都看的懂得

• 蔡其林

  應(yīng)該沒什么大問題，只是一時(shí)精神緊張超成的，過段時(shí)間會(huì)好的，因?yàn)槟銢]啥大的器質(zhì)性病變，就是心里原因

• 蔡其林

  我給你轉(zhuǎn)心里科你再咨詢一下

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