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總是沒有精神怎么辦，是不是因為看電腦看手機看多了
黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。壕ㄐ难軆?nèi)科疾病如：高血壓、冠心病、心律失常（早搏、房撲、房顫、陣發(fā)性室上性心動過速、室速等）、心臟瓣膜病、主動脈夾層、肺栓塞等疾病的內(nèi)科及介入治療，具有豐富的心臟內(nèi)科疾病診治經(jīng)驗。。
ask_tJGBRI
總是沒有精神怎么辦，是不是因為看電腦看手機看多了
周良斌
根據(jù)你描述的這樣的情況，黑眼圈是因為睡覺不充足導(dǎo)致的，要多注意休息，眼圈有班是因為色素沉著導(dǎo)致的
ask_tJGBRI
嗯，很晚才睡的
周良斌
要注意的
ask_tJGBRI
和看電腦手機，免疫力下降有關(guān)系嗎
ask_tJGBRI
我以前覺得挺機靈的，現(xiàn)在感覺又不機靈，反應(yīng)還慢
周良斌
當(dāng)然有的
ask_tJGBRI
怎么解決
周良斌
充足睡眠，心情開朗！
ask_tJGBRI
好像是這樣
周良斌
嗯
周良斌
特別要注意休息
ask_tJGBRI
我有時候睡很久，8小時以上，但有時候是凌晨才睡覺的，起來后還是沒精神
ask_tJGBRI
做什么都不好
ask_tJGBRI
有沒有什么這方面的藥或者其它相關(guān)的
周良斌
是深睡眠不足，淺睡眠過多，多夢
ask_tJGBRI
可是我沒有做夢，幾乎沒有夢
ask_tJGBRI
打雷都聽不見
周良斌
只是你沒記住，每人都做夢的
ask_tJGBRI
不過夢確實沒有
周良斌
嗯，好吧，要加強體息
ask_tJGBRI
嗯
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