昨天參加馬拉松跑了21公里全程，跑完以后現(xiàn)在腰大腿酸痛，在床上都不能動，走路都只能一點一點的走，我平時也不怎么運動，有什么辦法阿
蓮藕健康醫(yī)院 泌尿外科
主治疾?。宏栶?早泄,腎虛,前列腺炎,陰莖短小,龜頭炎,陰莖炎,性傳播疾病:艾滋病 梅毒,尖銳濕疣,少精,死精,青少年過度手淫后遺癥,,包莖手術,睪丸炎,附睪炎,陰囊潮濕,射精無力,精液量少,性欲下降，避孕方式
ask_993342
昨天參加馬拉松跑了21公里全程，跑完以后現(xiàn)在腰大腿酸痛，在床上都不能動，走路都只能一點一點的走，我平時也不怎么運動，有什么辦法阿？
王文峰
平時沒有長期運動，目前又突然有劇烈的運動的話，首先考慮是有肌肉拉傷的情況，再者就是考慮有機體產生的乳酸增多所致。
ask_993342
那有什么辦法可以用吧？
王文峰
現(xiàn)在是酸還是疼？
ask_993342
酸和疼都有。昨天是腿酸疼今天腰也開始了。
王文峰
腰疼嗎
ask_993342
親，我一開始就說了腰和腿了。。
王文峰
恩，那你可以用熱水泡泡
王文峰
目前有吃什么藥嗎？
ask_993342
沒有吃
王文峰
目前可以不用藥的。
ask_993342
我什么都沒用
王文峰
恩，這個主要還是靠休息
ask_993342
哦哦
王文峰
恩，用手按按也是有幫助的。
ask_993342
哦，
王文峰
還有什么可以幫到你的嗎？
ask_993342
沒
王文峰
祝你早日康復，永遠健康。
王文峰
如果想再次咨詢我 可以***直接可以找到我
展開全部內容
