跑了一次5km的長(zhǎng)跑，大小腿肌肉都還很痛怎么回事？

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• ask__4-5d8

  自從放完國(guó)慶假之后跑了一次5km的長(zhǎng)跑，到現(xiàn)在大小腿肌肉都還很痛

• 孫展峰

  你這個(gè)主要是肌肉勞累勞損導(dǎo)致的。理論上要完全康復(fù)要三個(gè)月以上的?，F(xiàn)在可以康復(fù)保健治療觀察。

• ask__4-5d8

  那還能不能打球

• 孫展峰

  很痛就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• 孫展峰

  多大年齡

• ask__4-5d8

  15

• 孫展峰

  關(guān)節(jié)活動(dòng)怎樣呢

• ask__4-5d8

  還靈活

• 孫展峰

  什么情況下最痛呢

• ask__4-5d8

  下樓梯

• 孫展峰

  做什么檢查了？結(jié)果如何呢？

• ask__4-5d8

  X光 肌肉拉傷

• 孫展峰

  建議可以推拿按摩，理療，針灸，拔火罐治療觀察

• ask__4-5d8

  那大概要多久才能好！

• 孫展峰

  三個(gè)月左右，但你要修養(yǎng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• 孫展峰

  試試我上面的治療方法

• 孫展峰

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask__4-5d8

  由于明年4月要考體育試，現(xiàn)在每天學(xué)校要求跑800米！

• 孫展峰

  自己感覺不是太痛是可以的。不行就不要勉強(qiáng)好嗎

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

• ask__4-5d8

  謝謝

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