便秘嚴(yán)重有什么好的食療方法？

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• ask_4pOFOI

  便秘嚴(yán)重，一周去兩三次。希望能得到好的建議，食療等方法

• 劉曉磊

  可以平時(shí)吃點(diǎn)清淡的飲食，粗纖維的食物，可以每天早上喝一杯蜂蜜水，平時(shí)多吃點(diǎn)水果，比如香蕉之類的，

• 劉曉磊

  現(xiàn)在如果大便不好可以吃一點(diǎn)通便的藥物，最好吃中藥一類的，調(diào)理最重要，大便正常以后可以停藥然后飲食調(diào)理

• 劉曉磊

  平時(shí)可以喝著酸奶可以助消化

• ask_4pOFOI

  那可不可以推薦一下中藥

• 劉曉磊

  可以吃麻仁潤(rùn)腸

• 劉曉磊

  這個(gè)是通便的，改善大便以后可以停藥然后用飲食調(diào)理

• 劉曉磊

  平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜

• 劉曉磊

  平時(shí)可以按摩腹部，圍繞肚臍按摩會(huì)加速胃腸道蠕動(dòng)，可以改善大便

• ask_4pOFOI

  那粗糧呢都有什么啊

• 劉曉磊

  小米，玉米，紫米之類的

• 劉曉磊

  但是吃太多也會(huì)影響消化

• ask_4pOFOI

  嗯嗯，

• ask_4pOFOI

  謝謝醫(yī)生

• 劉曉磊

  不客氣，請(qǐng)問還有別的可以幫助您呢？

• ask_4pOFOI

  沒有了

• 劉曉磊

  好的，注意飲食！

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