長期便秘一般是十天左右一次食療十運動都沒效果（蜂蜜

      你好，如果是長期便秘的話，那么一般這種情況建議你可以選擇通過用點麻仁潤腸丸之類的藥物，再一個就是可以經(jīng)常做一做按摩，通過按摩和合理的運動可以促進腸胃的蠕動，還有平時飲食上的注意。
      

      病情分析：
      你好，長期便秘和飲食及心理壓力有關系。最好從飲食上改善
      指導意見：
      你好，建議你平時多吃蔬菜水果和高纖維的食物有助于改善。平時，忌食辛辣等刺激性的食物，適當體育運動，保持樂觀的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，便秘的引起，多與自身飲食生活等不是很適當，使得自身的腸道功能異常了，有些不是食療運動所能解決的問題
      指導意見：
      這里沒看到你說的什么中藥，就自然的中藥治療來說，不是什么方子都可以隨便服用有效果的，中藥治病必須找中醫(yī)診脈，這樣才可以的，供參考
      
      以上是對“長期便秘一般是十天左右一次食療十運動都沒效果（蜂蜜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！