每次晚上都是12多才睡,這樣晚睡生長(zhǎng)激素分泌得到位嗎?分泌得好嗎
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每次晚上都是12多才睡,這樣晚睡生長(zhǎng)激素分泌得到位嗎?分泌得好嗎
馮博文
你好,根據(jù)你的情況,出現(xiàn)每次晚上都是12多才睡,這樣晚睡生長(zhǎng)激素分泌會(huì)有一定影響,需要盡量減少熬夜,按時(shí)休息
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大概多少點(diǎn)睡才不是晚睡,生長(zhǎng)激素分泌得多
馮博文
一般11點(diǎn)
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