膝關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)疼痛該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6F62DM

  我月子坐完8個(gè)月了，現(xiàn)在漆關(guān)節(jié)和手寸關(guān)節(jié)酸，腰硬，尾部疼

• 郭梓鴻

  考慮產(chǎn)后身體恢復(fù)不佳，肢體關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶不夠強(qiáng)壯，很可能有脊椎關(guān)節(jié)紊亂

• ask_6F62DM

  要怎么辦

• 郭梓鴻

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，使關(guān)節(jié)周圍肌肉強(qiáng)健

• ask_6F62DM

  哦

• ask_6F62DM

  還有更好的辦法嗎

• 郭梓鴻

  以上是長(zhǎng)期的辦法。以下是短期緩解癥狀的辦法

• ask_6F62DM

  什么辦法

• 郭梓鴻

  推拿整脊治療，艾灸治療，必要時(shí)針灸治療

• ask_6F62DM

  艾灸要放在什么部位灸

• 郭梓鴻

  使用艾盒灸，部位一個(gè)是腹部氣海關(guān)元，另外是腰部腎俞和氣海俞。

• 郭梓鴻

  艾灸易燃，需要注意防火！

• ask_6F62DM

  這些部位我不知道在哪里吖

• 郭梓鴻

  腹部肚臍以下，腰部在腰帶稍高一點(diǎn)

• ask_6F62DM

  肚臍正對(duì)下是嗎

• 郭梓鴻

  是的。

• ask_6F62DM

  肚臍下面不是很多嗎，是不是都可以放吖

• 郭梓鴻

  是的哦，氣海，關(guān)元就在肚臍下，更具體你可以網(wǎng)絡(luò)搜索，有圖片的，更清楚

• ask_6F62DM

  每次要灸多久

• 郭梓鴻

  20分鐘左右。注意不要燙傷，還要防火，一定要注意哦

• ask_6F62DM

  好的，一個(gè)療程要幾天

• ask_6F62DM

  起什么作用

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