我想請問怎樣才能減肥啊

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• ask_WRbmM0

  我想請問怎樣才能減肥啊？我生完孩子都一年了可體重和生孩子時候一樣重一點都沒瘦好苦惱啊

• 范耀累

  肥胖證是由于脾胃虛弱，運(yùn)化失常，水濕停滯導(dǎo)致，因此減肥必須要健脾胃，助運(yùn)化，去水濕才能夠成功

• 范耀累

  還在不

• ask_WRbmM0

  在的

• 范耀累

  身高，體重？？？

• ask_WRbmM0

  身高1.56體重140

• 范耀累

  嗯，平時飲食怎么樣

• ask_WRbmM0

  飲食量不大，喜歡吃辣的

• 范耀累

  大小便怎么樣，睡眠怎么樣

• ask_WRbmM0

  大便很干差不多三天大便一次，睡眠很不好只要睡著了就會做一晚上的夢

• 范耀累

  嗯，手足溫度怎么樣

• ask_WRbmM0

  溫度很好，都沒絕得涼過

• 范耀累

  嗯，肝腎虧虛，水濕停聚

• ask_WRbmM0

  嚴(yán)重嗎該怎么辦？

• 范耀累

  不嚴(yán)重的

• ask_WRbmM0

  用吃藥嗎

• 范耀累

  一般不需要，

• 范耀累

  可以膳食調(diào)節(jié)，也可以中藥調(diào)理

• ask_WRbmM0

  膳食怎么調(diào)理

• 范耀累

  自己做飯嗎

• ask_WRbmM0

  是的

• 范耀累

  山藥，薏米，白扁豆紅棗熬粥，

• 范耀累

  此處僅為個人觀點，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• ask_WRbmM0

  多運(yùn)動運(yùn)動能減肥嗎

• 范耀累

  可以

• ask_WRbmM0

  哦，謝謝醫(yī)生的解答

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