怎么減肥能不傷害身體？

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• ask_t5Xkw4

  我現(xiàn)在是高中生 總是感覺自己好胖 但是不知道怎樣減肥不傷身體 還能減肥

• 在線醫(yī)生

  高中生，暫時不要過分的減肥，這樣身體受不了。最好的減肥方法就是控制飲食和適量的運動，給自己定一個減肥計劃，這個要根據(jù)你的身高和體重。

• 在線醫(yī)生

  年齡？性別？身高？體重？

• 在線醫(yī)生

  年齡？性別？身高？體重？

• ask_t5Xkw4

  身高164 體重120多 我不知道怎樣制定計劃 幫幫忙唄

• 在線醫(yī)生

  120正合適的

• ask_t5Xkw4

  女

• 在線醫(yī)生

  太瘦了也不太好看 畢竟個頭有這么高

• 在線醫(yī)生

  想減到多少？

• ask_t5Xkw4

  大多人都是100多 我也希望能和她們一樣

• 在線醫(yī)生

  那就是減20斤是吧

• ask_t5Xkw4

  差不多吧 有法么

• 在線醫(yī)生

  按照兩個月的計劃減肥

• 在線醫(yī)生

  三天減少一斤

• 在線醫(yī)生

  我給你定個計劃

• ask_t5Xkw4

  嗯嗯 你說吧

• 在線醫(yī)生

  早餐正常吃，午餐可以吃點肉，晚餐先喝湯，然后吃點青菜

• 在線醫(yī)生

  早上早點起鍛煉，晚上下自習(xí)跑***M

• 在線醫(yī)生

  很快就瘦下來了

• ask_t5Xkw4

  有用嗎 我也曾試過 效果不太佳

• 在線醫(yī)生

  減肥需要堅持

• 在線醫(yī)生

  游泳

• 在線醫(yī)生

  特別是晚餐

• ask_t5Xkw4

  還有飯量一般怎么控制

• 在線醫(yī)生

  八分飽

• ask_t5Xkw4

  如何說

• 在線醫(yī)生

  就是別吃過就行了

• ask_t5Xkw4

  要是堅持不了 有好方法么

• 在線醫(yī)生

  藥物

• 在線醫(yī)生

  番瀉葉

• 在線醫(yī)生

  拉肚子

• ask_t5Xkw4

  吃那藥不是挺傷身的么

• 在線醫(yī)生

  那是

• 在線醫(yī)生

  還是飲食控制加運動吧

• ask_t5Xkw4

  那真的管用嗎 成功病例多么

• 在線醫(yī)生

  我自己就是

• 在線醫(yī)生

  晚餐 一定少吃

• ask_t5Xkw4

  你也是 不是吧 那你減掉多少 時間呢

• 在線醫(yī)生

  30斤 倆月

• 在線醫(yī)生

  每天晚上只喝湯

• ask_t5Xkw4

  好吧 有 前輩指點 我會努力堅持的 也會成功的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  你退出后可以關(guān)注我，以后遇到中醫(yī)或者骨科問題都可以問我。

• ask_t5Xkw4

  嗯 問你個俗問題

• 在線醫(yī)生

  說

• ask_t5Xkw4

  你們是如何收費的呀

• 在線醫(yī)生

  咨詢一次網(wǎng)站收5元

• 在線醫(yī)生

  其他的我們不知道 網(wǎng)站發(fā)工資聘請我們來處理問題

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