覺得生活沒意思怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0jzPTE

  沒有看過的 想要咨詢一下 我每天覺得生活沒意思 總想一個人躺著 有時候又總是胡思亂想我是不是抑郁了啊

• 毛婉萍

  首先這個狀態(tài)持續(xù)多久了！不能這樣就給你下診斷，我建議你可以去找一個自己感興趣的事情，然后平時多和家人朋友溝通！多參加一些戶外活動

• ask_0jzPTE

  嗯

• ask_0jzPTE

  嗯

• ask_0jzPTE

  過不了多久就又成這樣啦

• ask_0jzPTE

  這樣有好幾年了 我每天下班后就這樣 總是想睡覺 對事情也提不起興趣 就是有興趣了 也過不了幾天 就煩了

• 毛婉萍

  那你之前是否有什么事是你心中到現(xiàn)在都無法釋懷的事情

• ask_0jzPTE

  我好像對所有做的不好的事情都放不下 每次想去來都特別的郁悶

• ask_0jzPTE

  可是又好像所有的事情都做不好

• 毛婉萍

  那你可能就是過于追求完美了

• ask_0jzPTE

  我覺得自己挺沒用的

• 毛婉萍

  我建議你先放寬心！每一個人想變得完美之前是要進行修煉的！所以之前所有的沒有做好的事情是可以為你以后的完美打下基礎的

• 毛婉萍

  每個人都有自己的優(yōu)點！做得不好的只要回顧一下你應該用更好的辦法去解決就是收獲

• ask_0jzPTE

  怎么能調(diào)解一下啊 我這樣好幾年了 好像從小就是這樣 所以我對家里人都不怎么親近

• 毛婉萍

  我建議你以后做過的事情就不要再去想了！因為一個人一輩子不長不要去想已經(jīng)做過的事情，應該用最好的狀態(tài)去做即將來臨的事！況且我放不下那件事還是已經(jīng)發(fā)生了！想著它也無動于事，不如用最好的狀態(tài)好好的珍惜當下

• ask_0jzPTE

  好的 謝謝

展開全部內(nèi)容