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上班總感覺特別困，沒有精神，平常也不干什么體力活，就是辦公室坐著。感覺特別累
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
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上班總感覺特別困，沒有精神，平常也不干什么體力活，就是辦公室坐著。感覺特別累
張群先
你好
張群先
你晚上的睡眠好嗎
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不好，總是做夢
張群先
可能是心理壓力過大造成的
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喔喔，身體上會(huì)不會(huì)有什么問題？
張群先
一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)
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我這個(gè)晚上做夢是持續(xù)的，好多年了，睡眠不好，今年21歲
張群先
可以吃一些食物如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等
ask_Oo8cV4
喔，好的，謝謝您
張群先
不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。
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