怎么減肥比較健康啊？

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• ask_J628Gs

  17歲 女150斤高一住校生怎么減肥

• 楊順祺

  你好，請?zhí)峁┮幌履男詣e，另外哪，減肥最健康的方法，是積極的運(yùn)動，然后，是飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，清淡飲食，稍遲，富含膽固醇，和高脂肪類的食物。

• 楊順祺

  喝酒的話，就戒酒。

• ask_J628Gs

  女性

• 楊順祺

  減肥的運(yùn)動需要堅持長期。

• 楊順祺

  并且運(yùn)動量要達(dá)到足夠。

• 楊順祺

  減肥速度不宜過快。

• 楊順祺

  不然會對肝臟造成損害。

• ask_J628Gs

  學(xué)校住校很多都不方便

• ask_J628Gs

  18歲體重會定型嗎

• 楊順祺

  人的身高可以進(jìn)行，但是體重不會定型，只要你堅持積極的運(yùn)動體重一定會減下來的。

• 楊順祺

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车牧浚燥埌朔诛柧涂梢粤恕?p>

• ask_J628Gs

  謝謝醫(yī)生

• 楊順祺

  不客氣地請問還有其他問題嗎？如果沒有其他問題，我就關(guān)閉了。

• ask_J628Gs

  沒有了

• 楊順祺

  謝謝垂詢，再見

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