我特別想離開家特別的煩應該怎么辦？

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• ask_Vnw-j4

  我是應屆畢業(yè)生，6月底到現(xiàn)在也快半年了?？墒俏业墓ぷ鲄s很不順，已經換了三個工作了，昨天剛被辭退，我性格不是會主動的那種，第二份工作經理就說我不合群，可是我自己不覺得，我只是不太喜歡說話而已。然后跟我爸媽也鬧的非常不愉快，我談了個外地男朋友，我爸媽死活不同意，后來看我很堅持也就勉強答應了，但是還是他們天天和我吵架，我現(xiàn)在逆反心理特別重，不管他們說什么我都聽不進去，我想過年后離開家，這樣的想法特別強烈

• 喬繼文

  您好！

• ask_Vnw-j4

  你好

• ask_Vnw-j4

  我這個狀況是不是很嚴重

• ask_Vnw-j4

  啊

• ask_Vnw-j4

  ？？？？

• ask_Vnw-j4

  喬醫(yī)生？

• 喬繼文

  在。

• 喬繼文

  對不起，剛剛有點事兒。

• ask_Vnw-j4

  嗯嗯，沒事沒事。我該怎么辦啊

• ask_Vnw-j4

  做什么都不行，越來越自卑了

• 喬繼文

  哦，說說吧！

• ask_Vnw-j4

  我畢業(yè)到現(xiàn)在也快半年了，可是工作一直不行，昨天被辭了，哎。。第三份工作

• ask_Vnw-j4

  對未來好迷茫

• 喬繼文

  哦，這也很正常，要及時調整心態(tài)。

• ask_Vnw-j4

  我現(xiàn)在逆反心理也特別強

• ask_Vnw-j4

  現(xiàn)在我爸媽隨便說什么我都聽不進去

• 喬繼文

  受情緒影響，可以理解！

• ask_Vnw-j4

  那我該怎么辦啊

• ask_Vnw-j4

  只要調整好心態(tài)？

• 喬繼文

  我給你幾點建議：

• ask_Vnw-j4

  嗯嗯嗯

• 喬繼文

  一是多和家人、同學、老師、朋友、親屬溝通和交流，釋放自己的負性情緒；二是多參加集體活動，擴大自己的社交范圍，減少學習或生活壓力；三是選一項自己愛好的體育項目或健身項目，多活動和運動，釋放自己的壓抑心情；四是多做一些簡單有益的事情，獲得成就感，提高自信；五是充實自己，豐富自己，興趣愛好廣泛一些，克服自卑感；六是允許自己有缺點和不足，多看到自己的亮點；七是改變認知觀念，不是自己不行，而是自己缺乏自信，一切都在努力之中的。

• ask_Vnw-j4

  嗯嗯，我知道了。謝謝喬醫(yī)生

• 喬繼文

  不客氣！如果你還有問題需要幫助，請隨時聯(lián)系我，但愿能夠幫到你！祝好！再見！

• ask_Vnw-j4

  嗯嗯好的

• 喬繼文

  再見！

• ask_Vnw-j4

  拜拜，謝謝醫(yī)生

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