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醫(yī)生我165的身高112斤 想減肥 今天開始跑步 但是不知道跑多長時間 還有晚上不吃 這樣能減肥嗎
長春市益圣堂綜合門診部 老年病內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，功能性消化不良、潰瘍性結(jié)腸炎、身心消化病等消化系統(tǒng)疾病，高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病。
ask_211255
醫(yī)生我165的身高112斤 想減肥 今天開始跑步 但是不知道跑多長時間 還有晚上不吃 這樣能減肥嗎
安秀文
您好，根據(jù)您的升高體重屬于標準體重，平時規(guī)律飲食，適當運動，保持身體健康就好。
ask_211255
就是臉大 就是中午晚上不吃主食 光吃菜 在跑上一個小時 能有效果嗎
安秀文
臉大與骨骼有關(guān)，
ask_211255
就是不吃主食能瘦嗎 在每天都跑一個小時
安秀文
不一定，營養(yǎng)不良會導致肥胖呢
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