上高三了壓力大好煩怎么辦??？

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• ask_RSLcYI

  上了高三了，面對學(xué)習(xí)的壓力，我也面對了好多困擾，心里好煩

• 陳洪平

  你好，你這是情感型精神病，要注意休息，盡量減輕外界壓力，保持一顆好心態(tài)。

• ask_RSLcYI

  控制不了，自己要想好多

• ask_RSLcYI

  亂七八糟一大堆

• 陳洪平

  盡量控制自己不要想太多。

• ask_RSLcYI

  怎么才能保持心情舒暢，有什么建議嘛

• 陳洪平

  保持作息規(guī)律，每天保證鍛煉，當(dāng)閑時看看新聞一類的，是自己的大腦處在思考階段。

• ask_RSLcYI

  蒽，懂了

• 陳洪平

  好的，如果還需要詢問可以***

• ask_RSLcYI

  我知道了

• 陳洪平

  好的。

• ask_RSLcYI

  有時候真的好煩，看見人就煩，就發(fā)脾氣了

• 陳洪平

  按我說的方法，調(diào)節(jié)一段時間就沒事了

• ask_RSLcYI

  我每天晚上都十二點多睡的

• ask_RSLcYI

  高三好累

• 陳洪平

  沒關(guān)系，調(diào)節(jié)一下就好，都是這么過來的

• ask_RSLcYI

  蒽蒽，知道了

• 陳洪平

  好的，再見

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