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上大學(xué)后短短幾個月就胖了十幾斤。。如何才能有效減肥
廣東省工傷康復(fù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科：感冒、頭痛、頭暈、失眠、口舌生瘡、便秘、腸胃失調(diào)、自汗、盜汗、中風(fēng)、面癱、易感冒、易脫發(fā)，易疲勞，怕冷等亞健康體質(zhì)調(diào)理。中醫(yī)婦科：月經(jīng)不調(diào)、帶下、乳腺疾病、不孕、更年期綜合癥、產(chǎn)后恢復(fù)等
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上大學(xué)后短短幾個月就胖了十幾斤。。如何才能有效減肥？
周攻謀
適量運動，控制飲食，中醫(yī)調(diào)理
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中醫(yī)調(diào)理？這是病嗎？
周攻謀
亞健康，脾虛失運
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媽媽說她在我這個年齡比我還胖，這是遺傳嗎？
周攻謀
有一定遺傳因素
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減肥
周攻謀
但后天個體生活習(xí)慣，自身調(diào)理都是很重要的！
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作為一個大學(xué)生，您覺得怎樣的減肥方式最適合我？運動什么的要抽出特定時間我覺得很難堅持啊
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還有易瘦體質(zhì)真的是可以調(diào)理出來的嗎？
周攻謀
你大便好嗎？
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還好吧
周攻謀
需健脾，保持能量進出平衡
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健脾？怎么做？
周攻謀
肥胖主要是不良脂肪未轉(zhuǎn)化能量消耗掉，而是堆積
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對了，我腳汗特別多，手汗也有，而且有種冷汗的感覺
周攻謀
那也是濕熱的原因
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健脾的效果是？
周攻謀
脾虛才會濕
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噢噢，所以體寒也有這部分原因嗎？
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那如何健脾呢？只有中藥調(diào)理嗎？
周攻謀
可以黨參，白術(shù)，獲苓，黃芪，淮山，薏米等煲瘦肉湯喝
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謝謝！
周攻謀
不客氣
周攻謀
親，如果需要可以快問***或快問中醫(yī)科周攻謀醫(yī)生，也可關(guān)注***周攻謀，謝謝您！
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