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便秘的話怎么辦，不喜歡吃藥不喜歡喝蜂蜜水，現(xiàn)在便秘嚴重到臉上起痘痘了，
岳陽市中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。焊哐獕?, 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃潰瘍 , 咳嗽 , 發(fā)燒 , 腸炎 , 消化道出血 , 貧血 , 腹瀉 , 高血脂 , 結腸炎 , 胃出血
ask_R-_ng0
便秘的話怎么辦，不喜歡吃藥不喜歡喝蜂蜜水，現(xiàn)在便秘嚴重到臉上起痘痘了，
宗友俊
您好！便秘不吃藥不吃蜂蜜，其實還有其他的辦法的。多吃蔬菜，注意保持充足睡眠，多喝水，適量運動鍛煉都是可以的。
ask_R-_ng0
充足睡眠是多久？
宗友俊
每天8個小時，還要飲食生活習慣規(guī)律
ask_R-_ng0
飲食習慣挺正常的，就是都差不多是辣的比較多，基本上餐餐都是
宗友俊
這樣可不行，辣的飲食一定要控制。這樣可以導致便秘的
ask_R-_ng0
恩，知道了，謝謝啦
宗友俊
便秘也受內(nèi)分泌的影響，痘痘也是如此。保持輕松樂觀的心態(tài)也很重要
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