反反復復肥胖而且水腫便秘怎么辦？

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• ask_463215

  反反復復肥胖,和體制有關(guān),總是瘦不料,而且水腫便秘

• ask_463215

  s肥胖

• 陸繪黔

  你好，控制體重除了很體質(zhì)有關(guān)系，還跟平時生活方式有關(guān)系。其中，最重要的是要多鍛煉身體，控制飲食，并堅持下去

• ask_463215

  對啊,我都堅持了還是沒用

• 陸繪黔

  做的什么鍛煉？

• ask_463215

  什么方法都試了

• 陸繪黔

  堅持了多長時間？

• ask_463215

  有氧運動

• ask_463215

  2個月

• 陸繪黔

  什么運動？

• 陸繪黔

  每次運動多長時間？

• ask_463215

  慢跑

• ask_463215

  半小時

• 陸繪黔

  多長時間運動一次？

• ask_463215

  一天一次

• 陸繪黔

  您的運動方法和強度是不夠的。

• 陸繪黔

  應該是每天運動超過一個小時。每周最少三天。

• 陸繪黔

  半個小時，不可以減肥的。達不到目的。

• ask_463215

  我可不可以用中藥調(diào)理

• 陸繪黔

  抱歉中藥減肥不是我的擅長。

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