減肥減了6斤后再減不掉有什么辦法嗎？

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• ask_DwmbGc

  我是屬于遺傳我爸爸家庭的骨大和大只，一直以來用了很多不同的減肥方法 直到一年前用了一款減肥方法 那時候瘦了差不多6公斤 從那以后就再也瘦不下了 我也不明白為什么。。有什么方法可以讓我減肥的呢 ？

• 林鋒

  你好 這種可能和你的體質(zhì)有關(guān)系的， 你現(xiàn)在多高多重呢？ 主要是還是要合理的飲食和運動才能均衡健康的減肥

• ask_DwmbGc

  我現(xiàn)在150高 55公斤

• 林鋒

  平時飲食上注意嗎？

• ask_DwmbGc

  都有注意啊

• ask_DwmbGc

  最近開始三餐前都吃香蕉醋

• 林鋒

  可以的 每天食用醋可以清除脂肪

• ask_DwmbGc

  可是我這種體質(zhì)可以瘦嗎 ？

• 林鋒

  可以的主要是堅持 和堅持鍛煉

• ask_DwmbGc

  而且我偶爾會嘴饞吃高熱量的食物

• ask_DwmbGc

  那么我堅持沒有吃香蕉醋會有效果嗎 ？

• 林鋒

  盡量不要吃高熱量 高脂肪的食物 切忌無 控制飲食后又暴飲暴食

• ask_DwmbGc

  好的，那我堅持吃香蕉醋會有效果嗎 ？

• 林鋒

  會的。

• ask_DwmbGc

  估計會瘦多少呢 ？

• 林鋒

  這個 具體根據(jù)你的體質(zhì)和飲食運動來決定的，慢慢來

• ask_DwmbGc

  那么最少會瘦多少呢 

• ask_DwmbGc

  我每次傍晚都會出去散散步的

• 林鋒

  是的這是個很好的習(xí)慣， 一般堅持的話一個月可能會6到10斤吧

• ask_DwmbGc

  一斤等于多少公斤啊 ？不是很清楚 

• 林鋒

  一公斤等于2斤

• ask_DwmbGc

  謝謝

• 林鋒

  不客氣

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