坐著躺著站著腰的后面都疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 郭藝森

  你好，曹琳簡(jiǎn)單的描述上來(lái)看，有兩種可能一種是問(wèn)題，本身的問(wèn)題腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損。

• ask_343095

  坐著，躺著，站著，都會(huì)很痛，打個(gè)噴嚏都非常痛，摸又摸不出來(lái)到底那個(gè)位子痛？

• 郭藝森

  年齡多大。

• ask_343095

  24啊

• 郭藝森

  這種情況多久了？

• ask_343095

  有兩三個(gè)月了 ，之前沒(méi)有那么痛的。

• 郭藝森

  工作性質(zhì)是什么？

• ask_343095

  工作不需要做重活啊

• 郭藝森

  這種情況最?？紤]腰椎間盤(pán)的問(wèn)題。

• ask_343095

  那要怎么治療？

• 郭藝森

  自己先鍛煉一下。做一做腰部拱橋鍛煉。

• ask_343095

  我現(xiàn)在躺著都動(dòng)不了了，要怎么鍛煉呢？

• 郭藝森

  平臥著，雙腳曲起來(lái)放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進(jìn)行

• ask_343095

  謝謝啊，醫(yī)生

• 郭藝森

  不客氣。

• 郭藝森

  哦，記得要睡硬板床

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