紅豆薏米水可以減肥嗎？我覺得自己太胖了

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• ask_681088

  紅豆薏米水可以減肥嗎？我覺得自己太胖了。大腿。肚子上的肉很多。

• 王李君

  應(yīng)該有一定的作用，中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕，而薏苡仁是健脾，淡滲利濕，排膿除痹的中藥，因此應(yīng)該有一定的效果。除此之外，你可以用些山楂及谷芽嘛

• 王李君

  在嗎？

• ask_681088

  在的

• 王李君

  還有問題嗎

• 王李君

  ?

• ask_681088

  我167體重70公斤

• ask_681088

  怎么才可以健康瘦下去

• 王李君

  你的體重偏重了，如果要健康的瘦下去，給你幾點建議：1健康的飲食習(xí)慣，不挑食不節(jié)食，少食高脂肪高糖的食物，多吃蔬菜及蛋白質(zhì)，及五谷雜糧。拒絕垃圾食品。2加強日常的運動鍛煉，堅定信心，持之以恒

• ask_681088

  有沒有什么中藥喃？

• 王李君

  沒有特別的中藥，

• 王李君

  你可以用薏苡仁 茯苓 長期煎水服或作丸服

• ask_681088

  不是說蛋白質(zhì)容易長肉？

• 王李君

  利水滲濕

• 王李君

  蛋白質(zhì)不會長肉，你身上胖的主要是脂肪

• 王李君

  還有問題嗎

• ask_681088

  那薏米。那些用多少克？

• ask_681088

  每次的分量

• 王李君

  可以用30克左右

• ask_681088

  沒一種都30克嗎？

• 王李君

  茯苓。薏苡仁 生山楂都可以30克，上述用藥僅為個人建議，具體用藥請到當(dāng)?shù)厮幍曜稍?p>

• 王李君

  還有問題嗎

• ask_681088

  嗯嗯。謝謝醫(yī)生。沒什么了

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