請問做有氧運動時怎么調整呼吸？哪些運動屬

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• ask_789616

  請問做有氧運動時怎么調整呼吸？哪些運動屬于有氧運動？謝謝。

• 在線醫(yī)生

  有氧運動就是氧氣供應充分下的運動。運動強度屬于中等的運動，強度低有節(jié)奏的

• ask_789616

  呼吸時吸氣與呼氣如何調整？

• 在線醫(yī)生

  你好，能收到?jīng)]

• ask_789616

  嗯

• 在線醫(yī)生

  由于這個強度不大，不像一千米那樣造成呼吸急促，正常勻速呼吸就行，不需要專門刻意調整呼吸

• ask_789616

  明白了謝謝

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