請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以減肥？非要二十個(gè)字才

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• ask_UZag0U

  請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以減肥？非要二十個(gè)字才行嗎？郁悶。

• 程杜偉

  嘻嘻你好

• 程杜偉

  你有多高多重呢？

• 程杜偉

  在嗎？

• ask_UZag0U

  在的，

• 程杜偉

  請(qǐng)問(wèn)你有多高多重呢？

• 程杜偉

  這樣才能知道你到底是不是屬于肥胖

• ask_UZag0U

  160 119

• 程杜偉

  平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)嗎？

• 程杜偉

  幾歲了？

• ask_UZag0U

  21

• ask_UZag0U

  很少

• 程杜偉

  剛才給你算了一下你是有一點(diǎn)偏肥

• 程杜偉

  平時(shí)有經(jīng)常吃夜宵嗎？

• ask_UZag0U

  很少了，

• 程杜偉

  有經(jīng)常喝啤酒嗎

• 程杜偉

  首先你除了一天三餐不要吃其他食物

• 程杜偉

  少吃點(diǎn)吃含熱量高的食物如巧克力

• ask_UZag0U

  沒(méi)有。

• ask_UZag0U

  從不喝酒

• 程杜偉

  你只是偏胖而已

• ask_UZag0U

  還是覺(jué)得有點(diǎn)胖。

• ask_UZag0U

  沒(méi)啥自信

• ask_UZag0U

  最近再喝一種能減肥的茶葉

• ask_UZag0U

  感覺(jué)也沒(méi)啥效果

• 程杜偉

  我的意見(jiàn)是不要吃夜宵

• ask_UZag0U

  現(xiàn)在都沒(méi)吃了，

• 程杜偉

  多參加運(yùn)動(dòng)如游泳跑步打球

• 程杜偉

  不要休息就睡懶覺(jué)

• ask_UZag0U

  不怎么愛(ài)動(dòng)，

• 程杜偉

  要?jiǎng)悠饋?lái)

• ask_UZag0U

  有沒(méi)有什么藥物可以輔助呢

• 程杜偉

  有的，但你的情況是不需要服藥的

• ask_UZag0U

  原來(lái)聽(tīng)說(shuō)過(guò)艾麗膠囊可以減肥，吃了那個(gè)還會(huì)排油出來(lái)

• 程杜偉

  你是聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的？

• ask_UZag0U

  網(wǎng)上，我也吃過(guò)，吃了是要排油。但是不方便，

• ask_UZag0U

  哪藥就沒(méi)有吃了。

• 程杜偉

  什么不方便？

• ask_UZag0U

  老是有油

• 程杜偉

  哦，吃了有效果？

• ask_UZag0U

  沒(méi)有

• 程杜偉

  那就不要吃

• ask_UZag0U

  嗯啊早就沒(méi)有吃了。

• ask_UZag0U

  有什么能幫助減肥呢，除了運(yùn)動(dòng)之類的

• 程杜偉

  首先你要不能吃太多，彎餐后要去走走散散步幫助消化

• 程杜偉

  運(yùn)動(dòng)和飲食是關(guān)鍵

• 程杜偉

  可以在正餐時(shí)吃點(diǎn)粗纖維食物如紅薯

• ask_UZag0U

  喔。

• 程杜偉

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_UZag0U

  沒(méi)有了，

• ask_UZag0U

  謝謝你的耐心回答

• ask_UZag0U

  謝謝你的耐心回答

• 程杜偉

  減肥在堅(jiān)持祝你心想事成

• 程杜偉

  如果以后有什么醫(yī)學(xué)問(wèn)題也可以找我咨詢

• ask_UZag0U

  恩好的，

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