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我怎么可以減肥 我現(xiàn)在胖的已經(jīng)不成樣子了
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好
ask_VYiVII
我怎么可以減肥 我現(xiàn)在胖的已經(jīng)不成樣子了
宮學(xué)禮
你好！鍛煉減肥
宮學(xué)禮
在嗎
ask_VYiVII
還有什么辦法嗎
宮學(xué)禮
這是最好的辦法
宮學(xué)禮
+飲食習(xí)慣
ask_VYiVII
什么飲食習(xí)慣
宮學(xué)禮
晚上控制飯量
宮學(xué)禮
在嗎？
ask_VYiVII
就是睡覺(jué)前不吃 對(duì)嗎
宮學(xué)禮
少吃
宮學(xué)禮
晚上少吃 極限是：不要感覺(jué)胃不舒服 不能不吃
ask_VYiVII
不能不吃？
ask_VYiVII
反正 飲食 一定得特別注意 對(duì)嗎
宮學(xué)禮
恩 是的
宮學(xué)禮
在嗎？
宮學(xué)禮
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