我強(qiáng)迫癥該怎么治療?。?/h1>

醫(yī)生，我在網(wǎng)上看過(guò)強(qiáng)迫癥資料，我沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但現(xiàn)在就害怕自己得強(qiáng)迫癥，比如洗手，思考問(wèn)題時(shí)候都會(huì)擔(dān)心強(qiáng)迫癥發(fā)生，思考問(wèn)題時(shí)候害怕自己有強(qiáng)迫思維就不敢思考了，這是一種恐懼，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢

ask_DMY1Pw 2014-10-12 16:25:32

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DMY1Pw

  醫(yī)生，我在網(wǎng)上看過(guò)強(qiáng)迫癥資料，我沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但現(xiàn)在就害怕自己得強(qiáng)迫癥，比如洗手，思考問(wèn)題時(shí)候都會(huì)擔(dān)心強(qiáng)迫癥發(fā)生，思考問(wèn)題時(shí)候害怕自己有強(qiáng)迫思維就不敢思考了，這是一種恐懼，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢？

• 潘麗麗

  您這是過(guò)于關(guān)注自己，建議將注意力轉(zhuǎn)移到工作，朋友交往及娛樂(lè)活動(dòng)上，自己各方面能力都提高后，越來(lái)越相信自己，這種感受就會(huì)減輕了

• 潘麗麗

  還有需要詢問(wèn)的嗎？

• ask_DMY1Pw

  我在網(wǎng)上看過(guò)強(qiáng)迫癥資料，我沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但現(xiàn)在就害怕自己得強(qiáng)迫癥，比如洗手，思考問(wèn)題時(shí)候都會(huì)擔(dān)心強(qiáng)迫癥發(fā)生，思考問(wèn)題時(shí)候害怕自己有強(qiáng)迫思維就不敢思考了，這是一種恐懼，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢？

• 潘麗麗

  已經(jīng)給您回復(fù)了，能看到嗎

• ask_DMY1Pw

  沒(méi)有啊

• 潘麗麗

  再寫一遍吧

• ask_DMY1Pw

  我在網(wǎng)上看過(guò)強(qiáng)迫癥資料，我沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但現(xiàn)在就害怕自己得強(qiáng)迫癥，比如洗手，思考問(wèn)題時(shí)候都會(huì)擔(dān)心強(qiáng)迫癥發(fā)生，思考問(wèn)題時(shí)候害怕自己有強(qiáng)迫思維就不敢思考了，這是一種恐懼，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢？

• 潘麗麗

  您這是過(guò)于關(guān)注自己，建議將注意力轉(zhuǎn)移到工作，朋友交往及娛樂(lè)活動(dòng)上，自己各方面能力都提高后，越來(lái)越相信自己，這種感受就會(huì)減輕了

• ask_DMY1Pw

  你說(shuō)的有道理，我每次工作，唱歌時(shí)候感覺(jué)什么事情都沒(méi)有，就是思考問(wèn)題時(shí)候，看到強(qiáng)迫，精神，這些詞語(yǔ)都會(huì)有點(diǎn)恐懼，這些恐懼儲(chǔ)蓄我該如何應(yīng)對(duì)呢

• ask_DMY1Pw

  醫(yī)生能看見(jiàn)我的問(wèn)題嗎

• 潘麗麗

  您這是對(duì)自己能力的不確定，總覺(jué)得自己會(huì)得這樣低級(jí)的病，如果您的工作，人際交往都能勝任，得這種病的幾率是零

• ask_DMY1Pw

  工作做的好，人際交往做的好，會(huì)降低得這個(gè)病概率嗎？還有，我遇到與強(qiáng)迫癥有關(guān)事情會(huì)恐懼這樣對(duì)我身體有什么危害嗎？

• 潘麗麗

  是的，恐懼會(huì)導(dǎo)致精神痛苦

• ask_DMY1Pw

  這種恐懼真正的擺脫需要怎么做呢？就像“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，該如何真正放下呢？

• 潘麗麗

  不去關(guān)注就好了，給自己找別的事情做

• ask_DMY1Pw

  我工作的時(shí)候幾乎想不到，可是一個(gè)人在家或者獨(dú)處就會(huì)有這種恐懼，我有時(shí)會(huì)把自己扣上病號(hào)，比如，我有強(qiáng)迫癥，我有恐懼癥，想到疾病后果就會(huì)很恐懼，這也是我一直想解決問(wèn)題，出現(xiàn)那些內(nèi)心語(yǔ)言，恐懼癥后果是…，然后就會(huì)害怕了

• 潘麗麗

  這其實(shí)在提示您，您一個(gè)人生活太艱難，需要找一個(gè)伴侶了

• ask_DMY1Pw

  恩，你想讓我把注意力轉(zhuǎn)移，還有讓我充滿自信對(duì)吧，經(jīng)常把自己扣上病號(hào)，這個(gè)我該怎么做呢，比如想到我有恐懼癥時(shí)候，該如何讓我自己明白，其實(shí)恐懼癥沒(méi)有什么，就算有恐懼癥也無(wú)所謂，那只是內(nèi)心的虛幻罷了

• 潘麗麗

  是的，其實(shí)您適合與別人居住在一起，這樣就減少自己幻想的機(jī)會(huì)了

• ask_DMY1Pw

  嗯，我工作做的很不錯(cuò)，人際交往也很好，在某些方面也挺有自信的，你說(shuō)這樣會(huì)降低得強(qiáng)迫癥概率是真的嗎？還是安慰我？

• 潘麗麗

  您其實(shí)是需要有個(gè)伴侶，就好了，為什么對(duì)我這個(gè)回復(fù)一直沒(méi)有回應(yīng)，可見(jiàn)您不愿找人做伴

• ask_DMY1Pw

  你的意思，我盡量不要一個(gè)人了居住，還有要多與同事，朋友娛樂(lè)這樣就可以了對(duì)嗎？

• 潘麗麗

  您不找女朋友嗎

• ask_DMY1Pw

  想阿，就是沒(méi)有合適的，我有時(shí)也挺煩的

• 潘麗麗

  找女朋友后關(guān)注自己就少了，恐懼也會(huì)少

• ask_DMY1Pw

  哦，你想表達(dá)一個(gè)最重要的就是，不要把注意力過(guò)多關(guān)于自己，要關(guān)注外界，對(duì)吧

• 潘麗麗

  是這樣的

• 潘麗麗

  再見(jiàn)，祝您生活愉快！

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