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實(shí)錄
我是婚后肥胖，生完孩子后也胖了，以前減肥跳繩過，瘦了很多，現(xiàn)在胖了很多想瘦30斤左右
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。郝晕秆?胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢,陽痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
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我是婚后肥胖，生完孩子后也胖了，以前減肥跳繩過，瘦了很多，現(xiàn)在胖了很多想瘦30斤左右
王超子
控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！
王超子
瑜伽！跑步，跳繩都是可以減肥的
王超子
蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等
ask_IUz-ng
現(xiàn)在帶孩子沒有時(shí)間啊。沒有別的辦法嗎
王超子
這些食物對減肥是有一定幫助的
王超子
可以考慮針灸減肥！
王超子
可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實(shí)3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用
ask_IUz-ng
泡茶的明顯嗎效果？我還在母乳啊，會(huì)不會(huì)影響孩子啊
王超子
哺乳期間最好不要使用藥物減肥！
ask_IUz-ng
哦，那還有沒有什么好的方法見效快的方法啊
王超子
針灸和運(yùn)動(dòng)減肥都是可以的
ask_IUz-ng
哦那好了謝謝
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
感謝您對我們工作的理解和支持！再見！
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