感覺自己思想太敏感需要怎么調(diào)節(jié)呢？

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• ask_Fy1VtI

  我想找心理醫(yī)生?？傆X得自己心理有問題還是思想太敏感。。。。。

• 彭滔

  你好，建議平時(shí)多看看心理書籍，多參加集體活動，鍛煉自己的能力，樂觀看待生活。

• ask_Fy1VtI

  我以前挺開朗的，就忽然的糾結(jié)在特別可笑的問題里，不能自拔。。。

• 彭滔

  什么問題

• ask_Fy1VtI

  現(xiàn)在我們圖書館的四層，總有往下跳的沖動

• ask_Fy1VtI

  然后我就懷疑自己是不是有毛病

• 彭滔

  多多長時(shí)間

• ask_Fy1VtI

  一直就不開心

• 彭滔

  一天出現(xiàn)幾次

• ask_Fy1VtI

  一個(gè)月左右吧

• ask_Fy1VtI

  不固定。偶爾會想起就難受

• 彭滔

  盡量不要去理會

• ask_Fy1VtI

  嗯。我也這么覺得。我好像是受不了自己有這種無聊的想法。我覺得自己應(yīng)該開開心心的。

• 彭滔

  平時(shí)適當(dāng)減減壓

• 彭滔

  。做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意

• ask_Fy1VtI

  我總覺得轉(zhuǎn)移注意力是不是逃避啊，我是不是有病啊

• 彭滔

  不是逃避

• ask_Fy1VtI

  我是怕自己老想老想，就會強(qiáng)化，那天真跳下去了。想想就害怕

• 彭滔

  恩，不要讓自己感覺無聊，多參加集體活動

• ask_Fy1VtI

  我也是怕自己有病。抑郁癥，強(qiáng)迫癥，焦慮癥，妄想證什么的，現(xiàn)在心理疾病太多了

• ask_Fy1VtI

  ？？？？？

• 彭滔

  恩，盡量不要去理會，做好現(xiàn)在的事情

• ask_Fy1VtI

  我還有個(gè)問題

• ask_Fy1VtI

  我是家里的獨(dú)生子，我爸媽生我特別晚。媽媽特別愛我，我也很孝順?biāo)?。特別怕她會離開我。。。。。可是我居然會有害死她的想法，這又是為什么？？？？

• ask_Fy1VtI

  這想法也令我困擾

• ask_Fy1VtI

  請您幫助我

• 彭滔

  經(jīng)常出現(xiàn)這些想法嗎

• ask_Fy1VtI

  怎么說，很多年前出現(xiàn)過，大概在初中吧。后來好了，過幾年又出現(xiàn)。又好了。。?，F(xiàn)在又出現(xiàn)。。

• 彭滔

  以前是怎么好的？

• ask_Fy1VtI

  就是告訴我媽，說出來就好了?？涩F(xiàn)在不行，我會糾結(jié)我為什么有這個(gè)想法，我是不是個(gè)壞人啊

• ask_Fy1VtI

  您在嗎？

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