有什么辦法可以快速安全減肥？

我想問一下，怎樣才能快速安全的減肥？主要是肚子，還有乳房，都買不到胸罩

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所中醫(yī)綜合科

主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

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我想問一下，怎樣才能快速安全的減肥？主要是肚子，還有乳房，都買不到胸罩！
陳昌鎂

節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
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不便秘，而是每次上廁所差不多都會(huì)大便，一天差不多，三四次吧！
陳昌鎂

那就運(yùn)動(dòng)節(jié)食
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太簡單吧！太胖了，運(yùn)動(dòng)根本堅(jiān)持不下來
陳昌鎂

慢慢堅(jiān)持
陳昌鎂

走路，快快的走
陳昌鎂

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