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15歲，五月17號腓骨骨折的，沒有錯位，固定石膏兩個月，醫(yī)生說我恢復(fù)的比較慢，但是現(xiàn)在就有開始跑步了，請問要多久才能快跑，或者我現(xiàn)在能不能跑步
西安大興醫(yī)院 微創(chuàng)外科
主治疾病：創(chuàng)傷骨科,手足外科,關(guān)節(jié)外科,脊柱外科,四肢骨折手法整復(fù),骨關(guān)節(jié)損傷矯形內(nèi)固定,手足嚴重毀損各種皮瓣修復(fù)及二期功能重建,股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)置換等大型手術(shù),以及各類頸肩腰腿痛,腱鞘炎,骨關(guān)節(jié)炎的診治
ask_NKxxn8
15歲，五月17號腓骨骨折的，沒有錯位，固定石膏兩個月，醫(yī)生說我恢復(fù)的比較慢，但是現(xiàn)在就有開始跑步了，請問要多久才能快跑，或者我現(xiàn)在能不能跑步
ask_NKxxn8
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
劉劍
可以慢走，不建議快跑，負重得時間太長不利于骨折的恢復(fù)，容易造成二次傷害?？梢赃m度行功能鍛煉，避免劇烈運動。
ask_NKxxn8
那請問慢跑可以嗎？這十幾天來有幾次劇烈運動會不會影響骨折恢復(fù)？
劉劍
適度的慢跑，不建議時間太長?？从袩o疼痛明顯
ask_NKxxn8
接近于快走的慢跑，一點也不疼，今后不再運動的話，之前的幾次運動不會影響恢復(fù)吧？這樣不再運動以后能正常運動吧？
劉劍
要適度的運動，行功能鍛煉。
劉劍
可走路，散步，屈，伸關(guān)節(jié)
ask_NKxxn8
那我這幾天來有一兩次運動比較劇烈，不再劇烈運動的話，不久能恢復(fù)正常吧？
劉劍
注意休息，避免勞累，如有不適，及時到醫(yī)院復(fù)查看一下 。
ask_NKxxn8
像這樣大概要多久恢復(fù)正常？
劉劍
看個人的體質(zhì)，營養(yǎng)的狀況等因素
ask_NKxxn8
腓骨骨折沒錯位這種將來恢復(fù)不好有沒有什么大問題
劉劍
一般影響不大
ask_NKxxn8
那有沒有什么加快恢復(fù)的建議，比如飲食，功能鍛煉，禁忌阿什么的
劉劍
注意休息 ，適度鍛煉，避免勞累，避免劇烈運動等，均衡膳食。
ask_NKxxn8
嗯好的謝謝您醫(yī)生！
劉劍
不客氣，感謝您的咨詢
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