小腿部酸痛，有什么快速解決的辦法？

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• ask_77b7a0

  我20歲。身高150，想長高5—8公分。不知道那個什么骨閉沒有。小腿每天都很酸痛，每天跳繩和拉筋 可以讓我長高嗎？？

• 柏德智

  您好 身高的影響因素主要是遺傳和飲食還有自身的體質，建議您是在合理的飲食基礎上，每天都要檢查運動的 例如跑步和打籃球還有您說的跳繩都是可以的。

• 柏德智

  您好 還在嗎？

• ask_77b7a0

  在的

• ask_77b7a0

  那飲食我該吃什么？

• 柏德智

  我發(fā)您的信息看到了嗎

• ask_77b7a0

  看到了呢～

• 柏德智

  飲食注意是蛋白質的高些 雞蛋 牛奶。肉

• ask_77b7a0

  我現(xiàn)在吃鈣片還有用么？？

• 柏德智

  可以吃的 但是效果可能是不大的。

• ask_77b7a0

  每天早上一個煮雞蛋，然后一瓶優(yōu)酸乳 行么？

• 柏德智

  優(yōu)酸乳還是改成純牛奶吧

• ask_77b7a0

  那。。。。跳繩的話 什么時間段跳最好？跳多少下合適？

• 柏德智

  上午 下午 一般10分鐘左右就可以了

• ask_77b7a0

  昂？！純牛奶昂？！會不會胖昂？！就怕豎向沒發(fā)展。橫向發(fā)展了～/流淚/流淚/流淚

• ask_77b7a0

  OK！怎么跳都沒關系的吧？連著跳？還是跳累了休息一下下然后繼續(xù)跳/噓

• 柏德智

  這個不會的 您堅持運動 就不會有能量堆積的

• ask_77b7a0

  嗯！好！

• 柏德智

  可以的呀

• ask_77b7a0

  上午 和下午跳兩次～是不？？

• 柏德智

  對的。

• 柏德智

  不放心可以購買電話我會全程指導您的

• ask_77b7a0

  晚上可以跳么？

• ask_77b7a0

  一個月會有一點點效果么？/可憐/可憐

• 柏德智

  也可以的呀

• ask_77b7a0

  最后一個嚴肅的問題，吃減肥藥會不會有影響？/噓/噓

• 柏德智

  會的 建議您不要吃減肥藥。

• ask_77b7a0

  /驚恐/驚恐/驚恐/驚恐/驚恐

• 柏德智

  不用擔心以后有什么健康問題隨時歡迎咨詢

• ask_77b7a0

  如果我堅持每天都 一個蛋一瓶純牛奶 然后跳繩。一個月會不會有起色？？

• ask_77b7a0

  好的，

• 柏德智

  這個我不能保證有的 但是機會很高的

• ask_77b7a0

  我是想減肥 然后說吃減肥藥，/委屈

• ask_77b7a0

  嗯 好

• 柏德智

  有需要在聯(lián)系我，祝您中秋節(jié)快樂 生活愉快!

• ask_77b7a0

  謝謝你拉～

• 柏德智

  感謝您使用快速問醫(yī)生，稍后您可以在里關注我，方便以后聯(lián)系。或電話服務。謝謝。

• ask_77b7a0

  ok

• 柏德智

  感謝您使用快速問醫(yī)生，稍后您可以在里關注我，方便以后聯(lián)系?；螂娫挿铡Ｖx謝。

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