睡眠不好如何改善呢？

咨詢實錄內容

• ask_700714

  我想咨詢下中醫(yī)醫(yī)生、天天做夢、感覺腦袋里神經興奮、睡眠不好每晚醒、頭重頭暈太陽穴發(fā)脹是什么病、我男性36歲、怎么辦、持續(xù)四個月了、、、、難受

• 羅建華

  考慮為植物神經功能紊亂所致可能性大，建議您去買人參五味子糖漿和谷維素片輔助調理，服藥期間要注意不要喝酒適當?shù)倪\動，對睡眠質量有改善作用

• 羅建華

  此處僅為個人觀點，具體用量因涉及藥效和當事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導為準

• ask_700714

  恩醫(yī)生很牛、我的確有很多癥狀是植物神經紊亂、我吃谷維素有一周了每天三次每次只吃了一顆、安神補腦液我自己買來吃了一周、但覺得效果不好、我該換什么藥吃多久大概？

• 羅建華

  這個不用換，繼續(xù)堅持服用，注意適當?shù)倪\動

• ask_700714

  哦我感覺自己是這個病已經堅持一個月每晚快走五公里、并且保證11點睡覺、還是困擾我啊、我還是吃谷維素和安神補腦液嗎、再吃多久??？

• ask_700714

  吃多了有副作用嗎

• 羅建華

  建議改成我剛才建議的藥物吧

• 羅建華

  這個一般沒有什么副作用的。

• 羅建華

  您平時的工作壓力大么？

• ask_700714

  人參五味子糖漿加谷維素嗎？

• 羅建華

  是的，這兩個藥物，半個月為一個療程。

• ask_700714

  壓力大、工作和感情壓力大、特別是今年有點情感糾葛、哎

• 羅建華

  把心態(tài)放松一點，心態(tài)對這個疾病很重要的。

• ask_700714

  恩好的、我一會就去藥房買

• 羅建華

  請問還有其它疑問么？

• ask_700714

  麻煩還問問、其實有時候我睡眠沒那么痛苦、但是我昨天打了麻將就又睡覺難受了、已經兩次連續(xù)一打麻將就這樣、是神經過于興奮無法平靜嗎

• ask_700714

  反反復復的

• 羅建華

  是的，盡量不要夜間打，睡前四小時內不要打。

• 羅建華

  這個病沒有調理好會有反復的。

• ask_700714

  好的、感謝、我沒問題了、我去買藥、我想吃半個月中間有什么再麻煩你、我關注一下你的、感謝

• 羅建華

  不客氣，那我暫時關閉會話，感謝您的信任，祝您早日康復，歡迎再次咨詢

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