有什么好辦法可以減肥喲，不吃藥，健康減肥

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• ask_pEzcGs

  有什么好辦法可以減肥喲，不吃藥，健康減肥，我17歲身高155體重56㎏肚子的肉肉多的很，我想減肥，不要太面條，也要有個(gè)2位數(shù)就好了吧，有什么好辦法呀醫(yī)生，

• 王勇

  你好！大白菜等多吃，少吃主食

• ask_pEzcGs

  啊

• 王勇

  中午可以吃點(diǎn)兒瘦肉

• ask_pEzcGs

  有什么詳細(xì)的方案，可以一個(gè)月減10斤

• ask_pEzcGs

  大白菜不好吃

• 王勇

  早上一個(gè)包子一杯豆?jié){不含糖的

• ask_pEzcGs

  一袋牛奶可以不啊

• 王勇

  低脂的可以?。?p>

• ask_pEzcGs

  然后呢

• 王勇

  中午黃瓜，芹菜，西紅柿湯！半碗米飯，或者半個(gè)饅頭

• 王勇

  能堅(jiān)持嗎？

• 王勇

  在嗎？

• ask_pEzcGs

  能

• ask_pEzcGs

  健康減肥嘛，

• 王勇

  是??！還有比這更健康的嗎？

• 王勇

  晚飯吃一點(diǎn)！然后運(yùn)動(dòng)

• ask_pEzcGs

  嗯，就是減的昏倒了那種

• 王勇

  你減肥暈倒？貧血，低血壓？

• ask_pEzcGs

  沒有，那么胖不高血壓就不錯(cuò)了

• ask_pEzcGs

  我說不要減的昏倒了

• 王勇

  嗯嗯！你注意只要蔬菜多，主食少！就行了！

• 王勇

  還有問題嗎親

• 王勇

  還有問題嗎親！

• ask_pEzcGs

  沒有了好的 

• ask_pEzcGs

  謝謝

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