您好，我主要是想問產后減肥，因為我轉過呼啦圈，可是很慢，也不容易保持，我想知道什么方法更有效或者減肥快一些還能長久，謝謝！
巨野縣章縫鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐夤苎?，肺炎，哮喘，慢性胃炎、反流性食道炎，高血壓
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您好，我主要是想問產后減肥，因為我轉過呼啦圈，可是很慢，也不容易保持，我想知道什么方法更有效或者減肥快一些還能長久，謝謝！
蘇秋梅
少吃肉類，多食蔬菜水果，多做有氧運動，比如，慢跑，散步，騎自行車，打太極等
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我現在在家?guī)Ш⒆樱⒆有∽约翰蛔呗?，只要出去他就要抱著，所以有些難，我現在在家跳健身操一小時，可以嗎？謝謝！
蘇秋梅
可以呀，但你飲食要注意
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怎么注意。？清淡嗎？
蘇秋梅
少吃肉類，多食蔬菜水果
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好的謝謝
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好的謝謝
蘇秋梅
不客氣
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