肥胖，總是反復(fù)的胖，有沒有什么減肥的好方

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• ask_77b7a0

  肥胖，總是反復(fù)的胖，有沒有什么減肥的好方法，吃什么水果可以有助于減肥呢？

• 邱新輝

  你好，可以用新鮮的檸檬泡水喝這樣可以減肥減肥還是需要遵從三個最基本的原則，第一個減少高熱量食物的攝入第二個增加運(yùn)動量加速代謝，第三個，科學(xué)合理地安排自己的飲食結(jié)構(gòu)。

• 邱新輝

  此處為個人觀點，具體用藥劑量涉及到藥效和用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_77b7a0

  那些是高熱量的食物呢？

• 邱新輝

  油煎油炸肯德基，麥當(dāng)勞。

• ask_77b7a0

  我基本上不吃那些東西的啊

• 邱新輝

  請問現(xiàn)在你的身高和體重，我來幫你分析一下，??！

• ask_77b7a0

  身高162體重128

• 邱新輝

  這個體重只是胖了一點點。

• ask_77b7a0

  可是肉真的很多啊

• 邱新輝

  主要是哪個部位比較多。

• ask_77b7a0

  肚子好多肉，還有腿很粗

• 邱新輝

  這個就需要做運(yùn)動，加大運(yùn)動量多出汗就減肥。

• ask_77b7a0

  每天跑步八百米可以嗎？

• 邱新輝

  我建議可以做仰臥起坐。

• ask_77b7a0

  好的～謝謝啦

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結(jié)束對話，你也可以隨時開啟對話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。

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