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由于我上身胖下身瘦，長得不協(xié)調(diào)，被家人，同學，同事，朋友都嫌棄
武漢科技大學醫(yī)院 康復科
主治疾?。侯i椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)痛等其他骨科疾病疼痛的治療；腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、周圍神經(jīng)損傷等其他神經(jīng)疾病的康復治療；小兒腦癱、失語癥等康復治療。
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由于我上身胖下身瘦，長得不協(xié)調(diào)，被家人，同學，同事，朋友都嫌棄
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醫(yī)生，你有什么好方法為我治療么
ask_hdepZE
醫(yī)生
ask_hdepZE
怎樣才能把上身瘦下來呢
楊柳春
您好！您這是由于動物脂肪攝入過多，下肢又缺少運動導致。首先要控制飲食，其次要練習瘦下來。
楊柳春
動物脂肪不要攝入，比如肥肉等。當然植物油也要少，比如油炸食品。每天堅持慢跑三十分鐘，需要出汗。
ask_hdepZE
我從不吃肥肉
楊柳春
有其他的攝入，比如泡面、小零食等。
ask_hdepZE
也很少
ask_hdepZE
醫(yī)生，如果我每天騎自行車上下班，上身能瘦么
楊柳春
可以的，但是自行車沒有慢跑運動量大，自行車只鍛煉到了腿部肌肉。
ask_hdepZE
我去年也是天天騎自行車，總是感覺瘦的不明顯
楊柳春
效果沒有那么明顯，最好的還是慢跑。
ask_hdepZE
醫(yī)生，如果從明天起每天慢跑，大概多久能瘦下來
楊柳春
要做好長久的準備。三個月才看得到一點兒效果。需要明顯的瘦可能需要半年甚至更長，這個跟你有沒有偷懶有關(guān)。
楊柳春
越刻苦明顯的越快了。
ask_hdepZE
好的，只要能把上身瘦下來，我就能堅持
ask_hdepZE
因為我不想被所有人嫌棄
楊柳春
嗯，堅持吧！沒有人嫌棄你。是他們的思想不對。
ask_hdepZE
不過上身胖下身瘦，穿衣不好搭配，丑死啦
楊柳春
有些
ask_hdepZE
我一向飯量也不大，脂肪也多
楊柳春
腸胃功能好
ask_hdepZE
怎么和你簽約啊
ask_hdepZE
我想你成為我的私人醫(yī)生
楊柳春
您稍等，我問下客服！
楊柳春
請問還有什么問題想要咨詢嗎？
楊柳春
您好！由于您十分鐘內(nèi)無應(yīng)答，即將結(jié)束對話。需要再次咨詢我請輸入“***”。再見！
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