在學校覺得很壓抑心情不好很悲觀怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_972526

  15歲，初二了，在家的時候很開心，什么都很快樂，一去學校，心情就變糟了，心里壓抑的想哭，想什么都很悲觀，好像變了一個人一樣，我比較喜歡學習，所有人都對我很好，我現(xiàn)在對我的生活很滿意，但是不受控制，一上課不由自主的瞎想越想越難受

• 宮學禮

  你好 你這個情況很有可能就是思維性的強迫癥。這個情況需要我給你進行系列的認知療法，讓你的思維更能使自己向好的方向去思考和做事。建立正確的學習觀念和生活觀念。

• ask_972526

  我現(xiàn)在持續(xù)10天了

• ask_972526

  求你快幫幫我

• 宮學禮

  好的 那需要慢慢 聊聊 看看你的情況是如何產生的？

• 宮學禮

  你慢慢說

• ask_972526

  我的學習也不錯，也很喜歡學習，但是今年一開學，所有人都對我說初二很重要，我也沒當回事，但是開學后我發(fā)現(xiàn)自己被一種東西壓在胸口，感覺呼吸也不順暢，心里思緒萬千，但都是覺得自己生活無聊的

• 宮學禮

  你的家庭？

• 宮學禮

  描述下

• ask_972526

  父母很恩愛，不算窮

• ask_972526

  我現(xiàn)在很滿足

• ask_972526

  在各方面

• 宮學禮

  哦 那誰跟你說初二很很重要 很重要？

• 宮學禮

  你父母？

• 宮學禮

  還是別人？

• ask_972526

  學習

• ask_972526

  他們在無形中給我施加壓力

• ask_972526

  我現(xiàn)在覺得聽不進課就是對不起他們

• 宮學禮

  他們是誰？

• 宮學禮

  誰給你壓力？

• 宮學禮

  你具體說說

• ask_972526

  老師，父母，家人

• ask_972526

  我的姥姥姥爺

• 宮學禮

  哦

• 宮學禮

  就是你的親人和老師

• ask_972526

  恩

• ask_972526

  持續(xù)10天了

• 宮學禮

  你們家族里最好的孩子考上了哪一個大學？

• ask_972526

  沒有，我算是比較大的了

• ask_972526

  有幾個沒考上大學

• 宮學禮

  哦

• ask_972526

  我現(xiàn)在這種情況持續(xù)了10天，我現(xiàn)在度日如年，一上課就覺得心里難受，呼吸也不順暢，想什么都覺得沒意思

• ask_972526

  回家后我就很高興

• ask_972526

  我也不是不愛學習

• ask_972526

  我想學，但是總會被一種壓抑感包圍

• 宮學禮

  那你現(xiàn)在回家后 作業(yè)能完成嗎？

• 宮學禮

  做作業(yè)的效率如何？

• ask_972526

  能

• ask_972526

  效率很高

• 宮學禮

  成績如何 ？

• ask_972526

  成績很好

• ask_972526

  前十名

• 宮學禮

  是在家里效率高？

• 宮學禮

  比平時高嗎？

• 宮學禮

  在學校里 聽課受影響嗎？

• ask_972526

  聽課是總會被一種壓抑感占據(jù)心里

• ask_972526

  胡思亂想

• ask_972526

  什么都覺得沒意思

• 宮學禮

  就只有在聽課的時候有壓抑感嗎？

• 宮學禮

  什么時候胡思亂想？

• ask_972526

  只在聽課的時候

• ask_972526

  別的時候都很快樂

• 宮學禮

  只有在聽課的時候 這樣 ？

• 宮學禮

  是每一個老師的課都這樣？還是就是跟你說初二很重要的老師的課是這樣？

• ask_972526

  每個老師都是

• ask_972526

  自習課都會壓抑

• ask_972526

  但是下課就不會了

• ask_972526

  有幾個人說我是學習壓力大

• ask_972526

  所以導致一上課就會心里不舒服

• 宮學禮

  恩 你這個情況 我可以開導你的 如果你感覺我還可以 我希望你能簽約私人醫(yī)生

• 宮學禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細的咨詢解決問題。

• ask_972526

  我最近沒錢

• ask_972526

  我就是想問問我怎么了

• ask_972526

  嚴重嗎

• ask_972526

  怎么治

• ask_972526

  如果實在不行，我會簽約的

• 宮學禮

  你是思維強迫癥

• ask_972526

  怎么辦呢

• 宮學禮

  這個需要及時 給修正過來 否則 就很難之治療的

• 宮學禮

  怎么辦

• 宮學禮

  靠自己控制自己

• ask_972526

  額

• ask_972526

  ……

• ask_972526

  我只有上課時會這樣

• ask_972526

  其他時間都不會的

• 宮學禮

  如果是簽約了 我可以和你慢慢通過聊天來改變你的看法 去改正

• ask_972526

  這樣也算嗎

• 宮學禮

  算

• ask_972526

  我只有上課時會這樣

• 宮學禮

  那就是固定場合和時間的問題

• 宮學禮

  好了 你自己考自己的意識 控制下自己吧

• 宮學禮

  今天到這吧 好嗎

• ask_972526

  恩

• ask_972526

  謝謝

• 宮學禮

  不客氣的 放下 才能起來

• ask_972526

  恩

• 宮學禮

  比如 你手拿重石頭 你想起來 能嗎？

• 宮學禮

  你放下了 不就好了 你現(xiàn)在手里的石頭是什么？

• 宮學禮

  你自己想想 也許就好了 因為你畢竟不是一般學生 會明白的

• 宮學禮

  晚安

展開全部內容