練瑜伽不怎么出汗覺得累正常嗎？

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• ask_855524

  我覺得剛剛開始練瑜伽的時候要好大的力氣，而且要流的汗好多，覺得好吃力，每次練完都腰酸背痛的，。。而現(xiàn)在剛剛相反，覺得好輕鬆，不費好大的力氣，而且汗也出的好少，這是什麼原因呢？

• 在線醫(yī)生

  任何活動都這樣，適應了就自然輕松了。你這個說明已經(jīng)適應了瑜伽，可以長期堅持下去，甚至可以去練難度更高的動作了

• ask_855524

  嗯嗯。我以為是我的原因。練的不對

• 在線醫(yī)生

  不是的

• ask_855524

  哦

• 在線醫(yī)生

  你很成功

• ask_855524

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_855524

  我覺得現(xiàn)在練好像根本就不怎麼費力

• 在線醫(yī)生

  還有問題了嗎

• ask_855524

  也不出汗

• 在線醫(yī)生

  這是好事

• ask_855524

  沒有問題了

• ask_855524

  謝謝

• ask_855524

  拜拜

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)練習吧

• 在線醫(yī)生

  有事隨時可以再找我

• 在線醫(yī)生

  我是***

• ask_855524

  恩，謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_855524

  對了我想減肥

• 在線醫(yī)生

  瑜伽就可以的

• 在線醫(yī)生

  還有，你控制一下飲食，別過飽

• ask_855524

  但是我練了10天了感覺沒有效果

• 在線醫(yī)生

  不會那么快的

• ask_855524

  哦，那要多久才有一點效果出來

• 在線醫(yī)生

  還得配合控制飲食和有氧運動，半月能瘦5斤左右

• 在線醫(yī)生

  不用限制，只是注意量就可以

• ask_855524

  恩

• ask_855524

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果哦

• ask_855524

  嗯嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  少吃主糧和肉類

• 在線醫(yī)生

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