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醫(yī)生,我生孩子是順產(chǎn)的,想練習瑜伽減肥

男 | 20歲 2017-03-04 20:10:22 4人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在已經(jīng)出院10多天了,孩子已經(jīng)滿16天了。現(xiàn)在也在做一些少量的運動比如整理衣服、拖地、掃地之類的。我想等滿40天的時候去練瑜伽嗎?會不會運動量過大了

醫(yī)生回復區(qū)

楊輝
楊輝 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱。 面癱,頭痛,失眠,等常見疾病的診斷與針 幫助網(wǎng)友:6247
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2017-03-04 20:24:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,如你所述,建議你還是要注意調理身體,做月子才好,可以等生產(chǎn)三十天后,加強鍛煉身體,但是,要注意適量,希望能幫到你。
      指導意見:
      建議你還是要注意調理身體,做月子才好,可以等生產(chǎn)三十天后,加強鍛煉身體,但是,要注意適量,注意局部衛(wèi)生,注意飲食,多吃補血補氣的食物,希望能幫到你。
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2017-03-04 20:28:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因為分娩后的運動問題導致的疑問。
      指導意見:
      建議您:不必著急,床邊活動和照顧孩子即可,嶄時不要做家務。超過一百天再逐漸運動。
      

王書立
王書立 醫(yī)師 擅長: 消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:10278稱贊:18
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2017-03-04 20:43:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,首先恭喜你,順產(chǎn)后四十天可以做瑜伽鍛煉。
      指導意見:
      建議你,放松心情,不要太緊張,雖然可以做瑜伽鍛煉身體,但不建議你做過于幅度大的動作和劇烈運動,愿你開心度過每一天。
      
      以上是對“醫(yī)生,我生孩子是順產(chǎn)的,想練習瑜伽減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許鳳梅
許鳳梅 黑龍江省八五七農(nóng)場醫(yī)院   護師 擅長: 擅長婦科相關方面的疾病,婦科陰道炎,宮頸糜爛,藥流 幫助網(wǎng)友:12884稱贊:31
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2017-03-04 20:44:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下是可以的,不必過分擔心,保持心情愉快
      指導意見:
      建議您母乳喂養(yǎng)期間不吃生冷辛辣刺激性食物,注意保暖,不要受涼,營養(yǎng)均衡,避免勞累
      

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