比較容易發(fā)胖請問如何減肥?

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• ask__0X9J8

  比較容易發(fā)胖，不知道如何減肥。運動節(jié)食效果都有限

• 劉凱

  你好，最有效和最健康的減肥方式還是有氧運動加上科學飲食。每周四次，每次一小時。少吃肉，多吃蔬菜，少吃主食和油大的食物。

• 劉凱

  還在嗎？

• ask__0X9J8

  在的

• ask__0X9J8

  最近腎虧的厲害。。

• ask__0X9J8

  我到現(xiàn)在腰還在疼。。

• 劉凱

  嗯

• ask__0X9J8

  劉醫(yī)生我是不是該看看中醫(yī)呢！

• 劉凱

  可以

• ask__0X9J8

  好的吧。明天去看看

• 劉凱

  沒問題我就關閉對話了

• ask__0X9J8

  好的感謝您

• 劉凱

  不客氣

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