很困但是睡不著怎么辦？

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• ask_681554

  每天晚上睡覺睡不著，明明有困意了，但是躺在床上就睡不著了，中午午休也是，是什么原因啊，怎么治療呢 每天晚上睡覺睡不著，明明有困意了，但是躺在床上就睡不著了，中午午休也是，是什么原因啊，怎么治療呢 有時(shí)兩三天不大便，肚子總是覺得鼓鼓的，用手按肚子，硬硬的，有點(diǎn)疼，這是不是便秘怎么辦啊

• 李俊

  你好，你的睡眠不好可能是焦慮造成的。三天不大便應(yīng)該就是便秘。這應(yīng)該也與你的焦慮有關(guān)。應(yīng)該適當(dāng)放松一下給自己減壓。

• 李俊

  你好？

• ask_681554

  你好

• 李俊

  我發(fā)的信息你沒有看見嗎？

• ask_681554

  才看到

• ask_681554

  網(wǎng)絡(luò)不好

• 李俊

  你的癥狀可能都是焦慮造成的

• ask_681554

  經(jīng)常這樣

• ask_681554

  大便次數(shù)少

• ask_681554

  怎么辦

• ask_681554

  肚子鼓鼓的

• 李俊

  最好的是放松心情，多運(yùn)動(dòng)，多飲水

• 李俊

  也可以吃一些中成藥治療

• ask_681554

  好的

• ask_681554

  謝謝

• 李俊

  四磨湯效果不錯(cuò)

• ask_681554

  自己做嗎？

• 李俊

  藥店賣的

• 李俊

  中成藥

• ask_681554

  嗯好，等會(huì)去買

• ask_681554

  看效果怎么樣

• 李俊

  還有別的問題嗎？

• ask_681554

  沒有了，

• 李俊

  效果挺好的

• ask_681554

  謝謝哈，

• 李俊

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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