怎么能減肥瘦身效果好？

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• ask_COWS2Q

  ！我老公體重有***斤.怎樣才減肥，瘦身呢?

• ask_COWS2Q

  年齡28歲這么胖.會有高血壓嗎？

• 在線醫(yī)生

  我建議健康的減肥，就是每天控制飲食，不用偏食，注意量就可以，3餐7分飽。每天抽1小時以上的時間做有氧運動，比如慢跑，打球等等。避免吃夜宵，零食。就可以了

• 在線醫(yī)生

  28歲可以有血壓高的

• 在線醫(yī)生

  具體你得測一下來確定

• 在線醫(yī)生

  還有問題 嗎

• ask_COWS2Q

  好的！謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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