如何減肥才是最有效果的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TH79BA

  醫(yī)生我是一個(gè)需要減肥的媽媽我小孩快八個(gè)月了但是我的肚子還是很大我想減肥請(qǐng)幫助我

• 在線醫(yī)生

  你好，哺乳期是不建議減肥的，否則奶水的治療會(huì)下降，這樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的，建議等寶寶斷奶了就可以減肥。目前，平時(shí)少吃主食就好的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫助的？

• ask_TH79BA

  可是我不哺乳能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  這樣是可以的

• 在線醫(yī)生

  你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行，也可以配合適度的節(jié)食，效果很好的

• ask_TH79BA

  那我要怎么減肥呢？

• 在線醫(yī)生

  你每天晚上飯前慢跑30分鐘就可以

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)少吃主食，多吃水果蔬菜

• ask_TH79BA

  可是我要帶小孩怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  那就在屋里跳繩也行

• ask_TH79BA

  還有別的方法嗎？我現(xiàn)在已經(jīng)180斤了

• 在線醫(yī)生

  減肥只能管住嘴，邁開(kāi)腿，沒(méi)有捷徑的

• ask_TH79BA

  我比以前好像又重了

• 在線醫(yī)生

  那就盡快行動(dòng)起來(lái)，不要有其他的幻想

• 在線醫(yī)生

  最終還是要運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫助的？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還在不在？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，請(qǐng)根據(jù)咨詢結(jié)束后的提示關(guān)注并重新指定我咨詢，我會(huì)及時(shí)為您解答

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