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我想問(wèn)問(wèn)怎樣才可以更健康的減肥，又不傷身體
福安市中醫(yī)院 中醫(yī)五官科
主治疾?。航?，遠(yuǎn)視，弱視，角膜炎，結(jié)膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內(nèi)障，翼狀胬肉，青光眼，視網(wǎng)膜相關(guān)疾病
ask_uO_-DM
，我想問(wèn)問(wèn)怎樣才可以更健康的減肥，又不傷身體？？
毛鈴華
減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活的過(guò)程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，如跑步，游泳等，貴在堅(jiān)持。
ask_uO_-DM
那現(xiàn)在賣的好多減肥產(chǎn)品敢用嗎
毛鈴華
最好不用
ask_uO_-DM
蒽蒽，知道了，謝謝
毛鈴華
不客氣
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