老師我有肥胖十多年了請問一下怎么減肥最健康我有乙肝

      你好這位朋友，最好不要胡亂用藥，遵醫(yī)囑用藥。另外日?？刂骑嬍?，多吃黃瓜，香蕉等含纖維素高的水果蔬菜，積極參加爬山，游泳，跑步等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，最好不要通過服用藥物的方式進行減肥。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，最健康的減肥方法是：適當?shù)販p少進食量，并加強一定強度的體育鍛煉，但一定要堅持，過一段時間后會有一定的效果的。
      

      病情分析：
      你好，乙肝小三陽如果肝功能一直是正常的話也可以暫時不治療，不吃藥的，觀察和復查很重要的
      指導意見：
      然后因為有乙肝更不支持藥物減肥的，你有多高？體重又是多少？如果不是很胖，只要健康的飲食習慣，少吃肉，多吃蔬菜水果，然后適當堅持運動，每天運動半小時以上，應(yīng)該不會很胖。適當節(jié)制甜食！謝謝
      
      以上是對“老師我有肥胖十多年了請問一下怎么減肥最健康我有乙肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是想減肥的話，建議最好是采取鍛煉的方法，沒有什么副作用，像走路，跑步，做俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，都可以減肥，還要少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。
      

      賽樂賽的效果，是排油減脂，瘦臉，瘦腿瘦肚子。你也可以通過運動和節(jié)食達到減肥的目的。你可以控制每餐的餐量晚飯尤其少吃，少吃高脂肪高熱量，少吃油膩辛辣刺激性食物。多吃青菜和水果加強體育鍛煉，促進脂肪燃燒。減肥和小三陽沒什么關(guān)系。