抑郁癥導(dǎo)致我睡的很少該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k_R5Mg

  總以為時(shí)間帶走很多事心理確留下陰影不快樂，抑郁癥加上壓力身體導(dǎo)致我最多只能睡五六個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  你好，以上癥狀來看，可能是心理因素引起的，建議你平時(shí)要多注意自我放松，消除焦慮情緒，必要時(shí)候服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物

• ask_k_R5Mg

  不知道怎樣自我放松

• 在線醫(yī)生

  要多出去散步，調(diào)整好心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  你好，還有問題嗎？

• ask_k_R5Mg

  就是我沒有時(shí)間散步啊，白天七點(diǎn)多上班，晚上一下班就受庫

• 在線醫(yī)生

  還要多注意調(diào)整心態(tài)

• ask_k_R5Mg

  我爸老公都是大男子主義特別嚴(yán)重的人

• 在線醫(yī)生

  哦，多與家人溝通，消除彼此之間的誤會(huì)

• ask_k_R5Mg

  不知道怎么自我調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  多放松，多與朋友交流，溝通

• 在線醫(yī)生

  你好，還有問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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